Keto sałatka w stylu fast-food
DANIE GŁÓWNE · 1 PORCJA
Zobacz oryginalny przepis na TikTokuTo sałatka inspirowana fast-foodem, składająca się z podsmażonego mięsa wołowego, sałaty lodowej, czerwonej cebuli, pomidorów koktajlowych, ogórka kiszonego i sera cheddar, polana specjalnym sosem przygotowanym z majonezu, musztardy, przecieru pomidorowego i octu jabłkowego. Smak jest bogaty i pikantny, a dodatek płatków chili nadaje mu lekko ostry charakter. Jest to danie ketogeniczne, idealne dla osób szukających niskowęglowodanowych rozwiązań, które nie muszą rezygnować z smaku i sycenia.
W JEDNEJ PORCJI
Składniki
- sałata100 g
- mięso wołowe150 g
- cebula czerwona50 g
- pomidor koktajlowy100 g
- ogórek kiszony50 g
- ser cheddar50 g
- majonez20 g
- musztarda5 g
- przecier pomidorowy5 g
- ocet jabłkowy10 g
- płatki chili2 g
Razem 542 g surowych składników
Przygotowanie
- Wrzuć do miski pokrojoną sałatę lodową i podsmażoną porcję mięsa wołowego.
- Dodaj pokrojoną w kostkę czerwoną cebulę, przekrojone na pół pomidory koktajlowe, pokrojone w kostkę ogórek kiszony i ser cheddar w wiórkach.
- Przygotuj sos, dodając majonez, musztardę, przecier i ocet jabłkowy.
- Dodaj płatki chili do sosu i wymieszaj.
- Polej sos po całości sałatki.
Chcesz zapisać to w swoim dzienniku?
Załóż darmowe konto. Zważysz swoją porcję na wadze kuchennej, a dziennik sam przeliczy dokładne kalorie i makroskładniki dla tego, co naprawdę zjadłeś — zamiast szacować na oko.
Załóż darmowe kontoJak liczymy makro w tym przepisie: węglowodany netto a błonnik i skąd biorą się wartości odżywcze.
Ilości składników i wartości odżywcze wyliczyliśmy i sprawdziliśmy samodzielnie, niezależnie od materiału źródłowego.