Keto przekąska z boczkiem i serem

Name: Keto przekąska z boczkiem i serem
Total time: 10 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: Ketogeniczna
Ingredients: 50 g boczek; 100 g ser halloumi

DANIE GŁÓWNE · 1 PORCJA

Zobacz oryginalny przepis na TikToku

To prosta i smaczna przekąska ketogeniczna, składająca się z sera halloumi owiniętego w boczek. Smak sera jest delikatnie słony i kremowy, a chrupiący boczek dodaje mu wyrazistości. Najlepiej podawać ją bezpośrednio po przygotowaniu, gdy boczek jest jeszcze chrupiący.

W JEDNEJ PORCJI

524

kcal

83%

48 g

Tłuszcz

14%

18.9 g

Białko

3.9 g

Węgle netto

Składniki

boczek50 g
ser halloumi100 g

Razem 150 g surowych składników

Przygotowanie

Owiń ser boczkiem.
Smaż bez tłuszczu 3–4 min z każdej strony.

Chcesz zapisać to w swoim dzienniku?

Załóż darmowe konto. Zważysz swoją porcję na wadze kuchennej, a dziennik sam przeliczy dokładne kalorie i makroskładniki dla tego, co naprawdę zjadłeś — zamiast szacować na oko.

Załóż darmowe konto

Jak liczymy makro w tym przepisie: węglowodany netto a błonnik i skąd biorą się wartości odżywcze.

Ilości składników i wartości odżywcze wyliczyliśmy i sprawdziliśmy samodzielnie, niezależnie od materiału źródłowego.